청춘밸런스 나를 다시 세우는 요가

  • 기관명
    부산경제진흥원
  • 대상
    개인
  • 신청기간
    2025-07-15 09시~2025-07-25 18시
  • 진행기간
    2025-07-31~2025-08-01
  • 신청방법
    원문URL
  • 링크
    https://forms.gle/7vsnhSCMfNoKxKew8
  • 담당자
    김수연
  • 담당부서
    산업인력팀(산업인력지원단)
  • 전화번호
    051-600-1343
  • 이메일
    8029908q@bepa.kr
  🧘‍♀️ 청춘밸런스 : 나를 다시 세우는 요가 🧘‍♂️

 

무기력한 너에게, 다시 숨 쉴 기회를!
처음이어도 괜찮아, 누구나 OK!

 

 


🎯 1일차 – 몸을 깨우는 요가 워밍업

· 굳어 있던 몸을 부드럽게 풀어주는 스트레칭
· 호흡과 함께하는 기본 요가 동작
· 스스로의 리듬을 찾아가는 자기 인식 훈련

 

 

🎯 2일차 – 마음을 돌보는 회복의 움직임

· 균형과 안정감을 회복하는 심화 요가
· 긴장을 풀고 감정을 마주하는 시간

 

 

✅ 스트레스 완화 & 자존감 회복
✅ 몸-마음 연결을 통한 자기 돌봄
✅ 수료증 발급 + 청년마일리지 적립 + 다과 제공

 

 


📍 대상: 지친 일상에서 회복이 필요한 부산 청년 누구나

📍 참가비: 전액 무료

📍 장소
포레스트 요가 & 필라테스
(부산 부산진구 신천대로 241번길 39 롯데키즈마트 부산점 4층)

📍 일정
2025년 7월 31일(목) 13:00 ~
2025년 8월 01일(금) 13:00 ~​

 

🙋‍♀️ 숨을 고르는 순간, 나를 다시 세울 수 있어요!

 

📌 문의: 051-600-1343 / 1347



 


 

 

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