[다시 튀어오를 시간, 자기 조절과 회복탄력성 교육특강 모집📢]

안녕하세요! 영도구청년희망챌린지입니다 😊 바쁜 일상 속에서 지치고 힘들 때, 내 마음을 돌보고 다시 일어날 힘을 키워보는 시간을 준비했습니다.

✨ 이런 내용을 배워요!
✔ 나의 강점과 장점 찾기
✔ 스트레스 측정 및 심상 집중
✔ 호흡을 활용한 스트레스 관리
✔ 자존감 높이기
✔ 일상에서 활용할 수 있는 자기조절 방법

📅 일시 | 2026. 10. 20.(화) 15:00~17:00
📍 장소 | 영도구청년희망플랫폼 다:이룸 (영도구 번영길 8, 3층)
👥 대상 | 만 18~39세 청년 12명
💰 비용 | 무료
👩‍🏫 강사 | 심미화 강사 (다:이룸 매니저, 감정코칭전문강사 자격 보유)

📌 신청기간 | ~ 10/13(화) 16시까지
📌 신청방법 | 인스타그램 프로필 링크 참고(https://forms.gle/2dWjyDFmcBSKaHu37)

잠시 멈춰서 나의 마음을 들여다보고, 다시 힘차게 튀어오를 수 있는 시간을 가져보세요. 🌿

청년 여러분의 많은 관심과 참여 기다립니다!

☎️ 문의 | 영도구종합사회복지관 051-413-4661
📱 영도구청년희망챌린지 | @youngdo_youngman4661